صحيفة سبق | الكثير من الأعراض التي نعانيها على الدوام قد يكون سببها نقص فيتامين ب 12 في الجسم... إليك أعراض نقصه ومصادر الحصول عليه. #صحتك_مع_سبق
![افضل علاج للاعصاب سرخطيرحول نقص فيتامين ب 12أين يوجد فيتامينb12 كيف تقوى الاعصاب وتحميها من الشيخوخة - YouTube افضل علاج للاعصاب سرخطيرحول نقص فيتامين ب 12أين يوجد فيتامينb12 كيف تقوى الاعصاب وتحميها من الشيخوخة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/pDpd1Iqzk9U/sddefault.jpg)
افضل علاج للاعصاب سرخطيرحول نقص فيتامين ب 12أين يوجد فيتامينb12 كيف تقوى الاعصاب وتحميها من الشيخوخة - YouTube
![خطأ فادج يدمرفيتامين ب 12يخرب الأعصاب يفتك بالدماغ يسبب التنميل والتهاب الاعصاب لاتقع به لتقوية عصبك - YouTube خطأ فادج يدمرفيتامين ب 12يخرب الأعصاب يفتك بالدماغ يسبب التنميل والتهاب الاعصاب لاتقع به لتقوية عصبك - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/L3M1kTQg6BI/sddefault.jpg)
خطأ فادج يدمرفيتامين ب 12يخرب الأعصاب يفتك بالدماغ يسبب التنميل والتهاب الاعصاب لاتقع به لتقوية عصبك - YouTube
أعراض وعلاج نقص فيتامين( B12) 1- الإمساك. 2- تورم الجسم. 3- تنميل باليدين و القدمين 4- فقدان الشهية و الإرهاق. 5- الضمور العضلي و العصبى. 6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم. 7-
![4 أطعمة مهمة يجب عليك تناولها لتعويض نقص فيتامين B12 الضروري لحماية جسمك من تلف الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء | الفن واهله 4 أطعمة مهمة يجب عليك تناولها لتعويض نقص فيتامين B12 الضروري لحماية جسمك من تلف الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء | الفن واهله](https://alfanwahlah.net/storage/news/2024/01/2024-01-13-1705156315.webp)
4 أطعمة مهمة يجب عليك تناولها لتعويض نقص فيتامين B12 الضروري لحماية جسمك من تلف الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء | الفن واهله
![نقص فيتامين B12 يؤدي إلى تلف الأعصاب.. إليك 4 أطعمة يجب أن تتناولها لتعويض نقص هذا الفيتامين الضروري لجسمك | الفن واهله نقص فيتامين B12 يؤدي إلى تلف الأعصاب.. إليك 4 أطعمة يجب أن تتناولها لتعويض نقص هذا الفيتامين الضروري لجسمك | الفن واهله](https://alfanwahlah.net/storage/news/2023/12/2023-12-30-1703956595.webp)