Coach Mostafa Saber - أفضل نوع كارديو لحرق الدهون هو متوسط الشدة ، لأن الجسم عندما يبذل جهد متوسط يقوم بإستهلاك المخزون من الدهون كمصدر طاقه للجسم ،، لكن عند القيام بجهد
تمارين الكارديو؛ أهم 17 فائدة تقدمها تلك التمارين للجسم
الطب البديل العربي - انواع تمارين الكارديو 🚶المشي 🏃الهروله 🏃الركض 🏊السباحة 🎣نط الحبل 🚴ركوب الدراجه الهوائية ⚽️كره القدم و كره السلة ' | فيسبوك