الدكتور حيدر علي الرماحي اختصاصي السمنة والجراحة الناظورية - افضل وقت لممارسة الكارديو 💥 - 🏋🏼♀️ممارسة الكارديو قبل تمارين المقاومة او رفع الاوزان ليست الأمثل ، لأنك سوف تستنزف مخزون الغلايكوجين (glycogen)
أفضل نوع كارديو لحرق الدهون... - شريف فاروق للمكملات الغذائيه | Facebook
تمارين كارديو لحرق الدهون " تمارين سهله ولكنها فعاله جدا "